Stressoren im Alltag

FIGHT, FLIGHT, FREEZE

Kommentar verfassen • Mindset • Alexander-Technik, Innere und äussere Balance, Körperliche Stressreaktionen abbauen, Körperwahrnehmung verbessern, Stressoren im Alltag, Stressreaktion verstehen, unbewusste Stressmuster unterbrechen, Verspannung durch Stress, Verspannungen lösen, Wien-Zürich • 4. Februar 2025

Herausforderungen begegnen dir immer wieder – manchmal plötzlich, manchmal über längere Zeit. Seit jeher reagiert unser Körper darauf mit Kampf, Flucht oder Starre (sich „totstellen“, in der Hoffnung, dass die Gefahr vorübergeht). Jede dieser Reaktionen benötigt Energie – auch das Erstarren. Stell dir ein Reh vor, das im Licht deiner Scheinwerfer regungslos verharrt. Es wirkt […]

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MindsetAlexander-Technik, Innere und äussere Balance, Körperliche Stressreaktionen abbauen, Körperwahrnehmung verbessern, Stressoren im Alltag, Stressreaktion verstehen, unbewusste Stressmuster unterbrechen, Verspannung durch Stress, Verspannungen lösen, Wien-Zürich

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