Die Fußgelenke übernehmen das Körpergewicht von den Beinen und verteilen es auf die Füße, die es in den Boden übertragen. Lass dein Körpergewicht zu zwei Dritteln durch die Fersen und zu einem Drittel durch die Fußballen in den Boden gelangen. Nimmst du wahr, wie das Gewicht ähnlich wie bei einer Brücke über das Längsgewölbe […]
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Übungen
Eine parallele Fußstellung richtet das Längsgewölbe zwischen Fersen und innerem Fußballen auf. Probiere es aus: Stelle dich parallel mit etwa 10 cm Abstand zwischen den Füßen hin. Lass die Fersen an Ort und Stelle und drehe die Füße in eine 90-Grad-V-Stellung. Beobachte die Auswirkungen auf das Längsgewölbe deiner Füße. #feet #experiments #weight #shift #observe #beyou❤️
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