Haltung – auf-richtig.info

SPIEGLEIN, SPIEGLEIN AN DER WAND

Kommentar verfassen • Übungen • Alexander-Technik, Ballen und Füsse, Beobachten, Fussstellung, Gewichtsverteilung Füsse, Gleichgewicht finden, Haltung, Körperwahrnehmung verbessern, Spiegel, Wien-Zürich, Zehenstellung • 29. Mai 2024

Stell dich ohne Schuhe frontal vor den Spiegel und betrachte, wie du stehst. Lass dich von folgenden Fragen leiten: •In welche Richtung zeigen meine Zehen: nach vorne oder zur Seite?•Steht ein Fuß weiter vorne?•Sind beide Füße gleich belastet oder trägt ein Fuß mehr Gewicht?•Wie weit sind die Füße voneinander entfernt?•Welcher Teil der Füße trägt das […]

SPIEGLEIN, SPIEGLEIN AN DER WAND Weiterlesen »

ÜbungenAlexander-Technik, Ballen und Füsse, Beobachten, Fussstellung, Gewichtsverteilung Füsse, Gleichgewicht finden, Haltung, Körperwahrnehmung verbessern, Spiegel, Wien-Zürich, Zehenstellung

AUSRICHTUNG DER FÜSSE

Eine parallele Fußstellung richtet das Längsgewölbe zwischen Fersen und innerem Fußballen auf. Probiere es aus: Stelle dich parallel mit etwa 10 cm Abstand zwischen den Füßen hin. Lass die Fersen an Ort und Stelle und drehe die Füße in eine 90-Grad-V-Stellung. Beobachte die Auswirkungen auf das Längsgewölbe deiner Füße. #feet #experiments #weight #shift #observe #beyou❤️