Bewegung aus der Mitte

TABUZONE BECKEN

Wie oft denkst du an dein Becken? Für viele von uns ist es ein blinder Fleck – umgeben von gesellschaftlichen Tabus und schnell mit Sexualität verknüpft. Dabei verdient es genau das Gegenteil: Aufmerksamkeit, Wertschätzung, Neugier. Es trägt unsere Wirbelsäule und kann, wenn es gut integriert ist, zu mehr Leichtigkeit und Stabilität im Sitzen, Stehen und […]

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BLUMENTOPF

Stell dir vor, dein Becken ist die Basis, die dich trägt – wie ein Blumentopf, aus dem deine Wirbelsäule in die Höhe wächst. Ganz oben sitzt dein Kopf, wie die Blüte einer Pflanze. Wenn dein Becken schief steht, wird auch deine Haltung schief, egal wie sehr du dich bemühst. Nimm dir einen Moment: Bewege dein

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