alte Verhaltensmuster loslassen

EUTONUS – DIE RICHTIGE BALANCE

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Wie oft bewegst du dich, ohne groß darüber nachzudenken? Meistens fällt uns unser Bewegungsverhalten erst auf, wenn Schmerzen auftreten oder ein Unfall passiert. Doch es kann unglaublich spannend und bereichernd sein, deine eigenen Bewegungsmuster bewusst zu beobachten. Nicht alles, was wir uns im Laufe des Lebens abgeschaut oder angeeignet haben, ist wirklich förderlich für uns. […]

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DIE MACHT DER GEWOHNHEIT

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Wusstest du, dass unser Gehirn bis zu 20 % der Energie unseres Körpers verbraucht? Um Ressourcen zu schonen, speichert es Bewegungs- und Haltungsmuster, die wir oft nutzen, als automatische Gewohnheiten ab. Das spart Energie – aber nicht immer passt das, was automatisch abläuft, zu dem, was wir wirklich brauchen. Zum Glück kannst du deine Gewohnheiten

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