Wusstest du, dass unser Gehirn bis zu 20 % der Energie unseres Körpers verbraucht? Um Ressourcen zu schonen, speichert es Bewegungs- und Haltungsmuster, die wir oft nutzen, als automatische Gewohnheiten ab. Das spart Energie – aber nicht immer passt das, was automatisch abläuft, zu dem, was wir wirklich brauchen.
Zum Glück kannst du deine Gewohnheiten bewusst verändern. Mit der Alexander-Technik findest du heraus, was dir nicht mehr dient, und ersetzt es durch neue Muster, die dich unterstützen.
Welche alten Gewohnheiten möchtest du gegen neue, dienlichere eintauschen?
