„Mir tut die Hüfte weh.“„Fett auf den Hüften.“„Mit der Hüfte wackeln.“ 🕺
Aber was genau ist die Hüfte eigentlich?
Die Hüfte besteht grob aus drei Bereichen:
🔻Kreuzbein – das untere Ende deiner Wirbelsäule.
🔻Beckenknochen – rechts und links, sie tragen dein Gewicht und verbinden Ober- und Unterkörper.
🔻Hüftgelenk – der beweglichste Teil. Ohne es kein Gehen, kein Laufen – und eben auch kein Hüftwackeln.
WO GENAU IST DEIN HÜFTGELENK?
🔎 Tastest du seitlich an deinem Oberschenkel entlang, spürst du den Oberschenkelknochen und den Beginn des Gelenkkopfes.
Und von vorn betrachtet?
Bei Männern liegt das Hüftgelenk etwa so weit auseinander wie Zeige- und Mittelfinger beim Peace-Zeichen ✌️
Bei Frauen entspricht es etwa dem Abstand zwischen Daumen und Zeigefinger, wenn du sie spreizt.
Ungefähr dort sitzt dein Hüftgelenk. Hättest du es richtig eingeordnet?
💬 Schreib mir in die Kommentare, wo du dein Hüftgelenk bisher vermutet hast.
📲 Und folg mir, wenn du deinen Körper besser verstehen willst!
