Manchmal lohnt es sich, eine Pause einzulegen. Wenn du innehältst, kannst du dich neu ausrichten: Wo stehst du gerade? Wo möchtest du hin? Anstatt im Autopiloten festzustecken, bekommst du die Möglichkeit, bewusst neu zu wählen.
In der Alexander-Technik spielt die sogenannte Inhibition eine entscheidende Rolle. Doch es geht dabei nicht darum, etwas zu unterdrücken oder einzufrieren. Im Gegenteil – es geht darum, eine Dynamik in der Ruhe zu bewahren. So bleibt dir die Freiheit, in verschiedene Richtungen zu gehen – idealerweise in die, die du selbst wählst.
Alte Muster holen uns alle hin und wieder ein. Das ist nicht schlimm. Solange du es erkennst, kannst du eine Pause einlegen, einen Reset machen und dich bewusst neu ausrichten.
