Wir können nicht verhindern, dass Stress in unserem Leben auftritt. Die Anzahl der Stressoren in unserem Alltag ist zu groß, um ihnen allen auszuweichen: Zeitdruck bei der Arbeit, schwierige Kundengespräche, finanzielle Sorgen, Wohnungswechsel, Konflikte mit Mitmenschen oder die Pflege einer nahestehenden Person sind nur einige Beispiele.
Wir können jedoch lernen, die Situation anzunehmen und das Beste daraus zu machen. Wir können nicht gegen die Wellen ankämpfen, aber wir können sie nutzen und auf ihnen surfen.
