Stress kann auch positiv sein. Seit Urzeiten mobilisiert der Körper in Stresssituationen Energie für Flucht oder Kampf. Heute kämpfen wir zwar nicht mehr gegen Säbelzahntiger, doch können wir diese Energie nutzen, um unsere Ziele zu erreichen. Jeder von uns war bestimmt schon einmal froh, gerade noch den Zug oder Bus nach einem Sprint erreicht zu haben. Wichtig ist, dass wir nicht in diesem angespannten Zustand bleiben. Die Alexander-Technik kann dabei helfen, unseren Stresspegel zu regulieren und im gesunden Mass zu halten.
