Stell dir vor, du paddelst mit einem Kanu über einen See. Du kannst das Paddel schnell und kraftvoll durchs Wasser ziehen, erzeugst aber nur Wirbel ohne große Beschleunigung. Oder du bewegst das Paddel effizient, mit minimalem Kraftaufwand und maximaler Wirkung. Die erste Methode ist anstrengend und ineffizient, die zweite hingegen effektiv. Ein Paddler, der bewusst und flexibel auf das Geschehen reagiert, erreicht das beste Ergebnis und hat mehr Spaß am Kanufahren.
Überlege in der nächsten stressigen Situation, wie du dich geschickt „hindurchpaddeln“ kannst.
