Übungen für bessere Haltung

FUNDAMENTAL

Kommentar verfassen • Übungen • Alexander-Technik, Beobachten, Füss als Fundament, geerdet sein, Gewichtsverteilung Füsse, Körperhaltung, Körperwahrnehmung verbessern, Stabilität, Übungen für bessere Haltung, Wien-Zürich • 25. Juni 2024

Die Füße sind das Fundament unseres Körpers und haben daher einen bedeutenden Einfluss auf unsere Körperhaltung. Es kann sehr aufschlussreich sein, zu beobachten, wie wir auf unseren Füßen stehen. Wie stabil und geerdet fühlst du dich gerade? #experiments #feet #posture #observe #movements #floor #weight #grounded #beyou❤️ #alexandertechnique #zurichcity #viennacity #entdecke #verändere #entfalte zurück

FUNDAMENTAL Weiterlesen »

ÜbungenAlexander-Technik, Beobachten, Füss als Fundament, geerdet sein, Gewichtsverteilung Füsse, Körperhaltung, Körperwahrnehmung verbessern, Stabilität, Übungen für bessere Haltung, Wien-Zürich

AUSRICHTUNG DER FÜSSE

Eine parallele Fußstellung richtet das Längsgewölbe zwischen Fersen und innerem Fußballen auf. Probiere es aus: Stelle dich parallel mit etwa 10 cm Abstand zwischen den Füßen hin. Lass die Fersen an Ort und Stelle und drehe die Füße in eine 90-Grad-V-Stellung. Beobachte die Auswirkungen auf das Längsgewölbe deiner Füße. #feet #experiments #weight #shift #observe #beyou❤️