Fokusierten Blick lösen

in fokussierter Blick kann zu einem Vorschieben des Schädels und dadurch zur Anspannung der Muskulatur führen. Der Panoramablick hingegen bringt den Kopf in die zentrierte Position zurück, sodass sich die rückseitige Körpermuskulatur entspannen kann. Strecke beide Arme auf Schulterhöhe aus, die Daumen zeigen nach oben. Richte die Augen auf beide Daumen und bewege die Arme […]