Atemkapsel

RIBCAGE-BRUSTKORB

Der Begriff Ribcage oder Brustkorb klingt auf den ersten Blick passend – schließlich schützen die Rippen dein Herz, die Lunge und andere Organe wie ein Käfig. Doch dieser Ausdruck lässt den Eindruck entstehen, dass dein Brustkorb starr ist – und das ist er keineswegs. Probiere es selbst: Lege deine Hand auf deine Rippen und atme […]

Kommentar verfassen • Übungen • Alexander-Technik, Atembewegung spühren, Atemkapsel, Atemübung, Bauchdecke und Atmung, Beckenboden Atmung, Körperwahrnehmung verbessern, oberste Rippen, Wien-Zürich • 23. Juli 2024

Beobachte im Liegen, wo du die Atembewegung spürst. Zwar füllt die Luft nur unsere Lunge, aber die Bewegung kann sich darüber hinaus ausbreiten. Was macht deine Bauchdecke? Was spürst du im Beckenboden? Und wie sieht es nach oben aus? Kannst du die Atembewegung bis zu den obersten Rippen spüren? Lege deine Hand auf das Brustbein

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